La cinesiterapia es una terapia utilizada en fisioterapia en la que se emplea el movimiento de músculos y articulaciones como herramienta para tratar lesiones, disfunciones o para activar el metabolismo. Aunque esta técnica es especialmente útil en la rehabilitación de lesiones y la prevención de problemas musculares y articulares, cualquier persona puede practicarla para mejorar su condición física.
Existen dos tipos de cinesiterapia, pasiva (el paciente no realiza los movimientos terapéuticos) y activa (el paciente interviene activamente en los ejercicios). Cada uno de estos tipos tiene sus particularidades y ejercicios propios. Será el fisioterapeuta el encargado de determinar qué tipo es más adecuado para cada paciente según el tipo de lesión o rehabilitación.
¿Por qué funciona esta terapia?
Diferentes estudios han demostrado que la activación de diferentes zonas del cuerpo logran efectos muy positivos tanto a nivel físico como mental. Se trata de un entrenamiento que estimula el metabolismo, estabiliza los músculos y elimina los malos hábitos posturales. Con los ejercicios adecuados, el paciente podrá ampliar su movimiento articular y mantener la generación de osteoblastos (las célula necesarias para el desarrollo y crecimiento de los huesos).
Gracias al trabajo muscular y articular, la cinesiterapia es muy utilizada en patologías donde el principal problema es la falta de movilidad o el dolor persistente: tendinitis, capsulitis, meniscos de la rodilla, fracturas óseas, rigidez cervical o lumbar, postoperatorios o problemas en ligamentos entre otros.